Alasan Traveling Baik Untuk Kesehatan Menurut Para Ahli
Penulis : mytravelink
Dibuat : 2023-12-11
Mytravelink.Id - Berpergian memberikan waktu pikiran kita untuk bersantai dan
menenangkan diri, meredakan kekhawatiran dan kecemasan.
Lalu, apa saja hal baik yang kita
dapatkan dalam perjalanan kita? dilansir dari travelandeisure.com berikut 5 hal
baik dalam perjalanan untuk kesehatan Anda.
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Tim jurnal Psychology & Health mempublikasikan temuan mereka pada tahun 2019.
Mereka menemukan orang yang mengambil lebih banyak hari libur memiliki lebih
sedikit insiden atau gejala sindrom metabolik daripada mereka yang tidak.
"Secara keseluruhan, liburan
dialami sebagai peristiwa positif," tulis penulis studi tersebut.
"Pengalaman subjektif positif ini dapat diterjemahkan ke dalam manfaat
kesehatan fisik mengingat frekuensi liburan dapat melindungi terhadap sindrom
dan gejala metabolik."
2. Menghilangkan Strees Seperti yang dicatat
oleh para peneliti, "Liburan singkat mungkin menjadi alternatif yang
berharga untuk melindungi kesehatan manajer menengah, meskipun mengurangi stres
pada sumbernya tidak boleh diabaikan."
Menurut sebuah studi tahun 2018 , bahkan
mengambil liburan pendek (didefinisikan di sini sebagai akhir pekan empat hari
yang panjang) menyebabkan penurunan stres setidaknya selama lima minggu setelah
perjalanan.
3. Wisata ke Alam Memberikan
Ketenangan Seperti yang dijelaskan oleh salah satu studi 2019 yang diterbitkan
dalam Journal Nature , "Semakin banyak bukti epidemiologis menunjukkan
bahwa paparan yang lebih besar, atau 'kontak dengan' lingkungan alam (seperti
taman, hutan, dan pantai) dikaitkan dengan kesehatan dan kesejahteraan yang
lebih baik."
Para ilmuwan menambahkan, "tinggal di
daerah perkotaan yang lebih hijau dikaitkan dengan kemungkinan penyakit
kardiovaskular yang lebih rendah, obesitas, diabetes, rawat inap asma, tekanan
mental, dan akhirnya kematian, di antara orang dewasa; dan risiko obesitas dan
miopia yang lebih rendah pada anak-anak."
4. Pergi ke tempat yang jauh, dapat
meningkatkan produktivitas Laporan tahun 2016 oleh Project: Time Off menemukan
bahwa pekerja yang mengambil 11 hari liburan atau lebih per tahun lebih mungkin
menerima kenaikan gaji atau bonus dalam tiga tahun sebelumnya dibandingkan
mereka yang mengambil cuti 10 hari atau lebih sedikit dari pekerjaan.
Produktivitas, kreativitas, dan
membawa ide-ide baru ke depan bukanlah orang yang bekerja berjam-jam, Itu
adalah seseorang yang keluar dari kehidupan sehari-hari mereka." Katie
Denis, VP dan peneliti utama di Project: Time Off, berbagi dengan CNBC.
5. Melihat dunia membuat Anda lebih
kreatif Menurut Adam Galinsky, seorang profesor di Columbia Business School,
jika Anda membutuhkan dorongan kreatif, yang perlu Anda lakukan hanyalah
menambahkan stempel paspor ke koleksi Anda.
Dalam penelitiannya, yang
diterbitkan oleh American Psychological Association , Galinsky dan mitra
penelitiannya menunjukkan bahwa mereka yang telah menghabiskan banyak waktu di
luar negeri (tinggal di negara lain) memiliki kecenderungan kreatif yang lebih
tinggi daripada mereka yang tidak.
Shelley H. Carson, Ph.D., profesor
psikologi di Universitas Harvard, mengatakan kepada Vogue , tindakan perjalanan
"... menghantarkan kita pada pengalaman baru dan ide-ide baru. Ketika kita
kreatif, visi kita menjadi lebih luas dan dunia terbuka bagi kita, mirip dengan
cara perspektif kita meluas saat kita bepergian."
Itulah beberapa maanfaat travelling
menurut para ahli .
Ingin traveing dengan mudah tapi tidak tau harus
mencari travel tour yang terpercaya ? .
anda bisa memilih mytravelink.id sebagai
pilihan untuk liburan anda harga murah dan terpercaya dengan melayani wisata
domestic maupun interasional. Selengkapnya anda bisa kunjungi mytravelink.id
.
Mengapa Harus Memilih MyTravelink untuk Petualangan Wisata Anda?
Kami mengutamakan kenyamanan Anda. Dari proses pemesanan yang mudah dan cepat hingga layanan pelanggan yang responsif, MyTravelink berkomitmen untuk memberikan pengalaman yang menyenangkan dan memuaskan setiap langkah perjalanan Anda. MyTravelink menawarkan harga yang kompetitif untuk paket perjalanan domestik dan internasional. Dengan penawaran khusus dan promosi menarik, kami berusaha memberikan nilai terbaik bagi pelanggan kami.
Dengan senang hati membantu Anda. Bila ada pertanyaan jangan ragu untuk bertanya kepada Kami. Klik di bawah ini untuk memulai chat